Valores Pessoais: a importância de saber o que você realmente valoriza

E se pudesses viver a tua vida totalmente alinhado com os teus valores pessoais? Então, como seria se pudesses tomar as decisões certas só porque sabes o que realmente te motiva e inspira?

Vou começar por explicar o que são valores. De seguida, apresentarei a importância de sabermos o que realmente valorizamos, pois é isso que nos motiva de verdade. A seguir, mostrarei como alguns valores nos aproximam ou afastam de algo. Por fim, apresentarei uma lista de valores e algumas instruções para ajudar-te a encontrar os teus valores pessoais essenciais.

“Mantenha os seus pensamentos positivos porque os seus pensamentos se tornam suas palavras. Então mantenha as suas palavras positivas porque elas se tornam o seu comportamento. Mantenha o seu comportamento positivo porque o seu comportamento se torna os seus hábitos. Portanto, mantenha os seus hábitos positivos porque eles se tornam os seus valores. Mantenha os seus valores positivos porque os seus valores se tornam o seu destino.” – Mahatma Gandhy

Valores Pessoais são:

• o que realmente importa para cada um de nós, por isso definem o que é absolutamente verdadeiro para nós;

• o que valorizamos, em outras palavras, são as coisas que são importantes para nós;

• a base fundamental da nossa existência e os critérios pelos quais medimos a experiência;

• também responsáveis por como nos sentimos e pelo que julgamos,

• certamente a fonte básica da nossa motivação;

• além disso, parte da nossa identidade.

Por que é importante saber claramente quais são os seus valores pessoais? Porque…

• eles são a base das nossas decisões e se baseiam nas nossas crenças, por isso podemos saber se estamos a ir na direção certa;

• além disso, os valores geram o desejo de nos mobiliza para alcançar um objetivo;

• principalmente, os valores pessoais apoiam as nossas crenças e permitem-nos compreender o comportamento humano;

• além disso, funcionam para nos dar uma noção do que queremos nos aproximar e do que preferimos estar longe;

• orientam a forma como vivemos e também funcionam como um filtro para avaliar as situações;

• portanto, os valores nos impulsionam a agir e servem como motivadores para aquilo que priorizamos;

• portanto, eles guiam-nos em direção aos nossos desejos e são os princípios intrínsecos fundamentais que norteiam cada indivíduo.

“Não é difícil tomar decisões, uma vez que você sabe quais são os seus valores.” – Roy E. Disney

O que realmente importa na vida está, desta forma, associado àquilo em que acreditamos, ao que defendemos e valorizamos. É por isso que é tão importante conhecer os nossos valores e estar consciente da sua influência.

“Tente não se tornar um homem de sucesso. Em vez disso, torne-se um homem de valor”. – Einstein

A hierarquia de valores

Os critérios de cada indivíduo definem os seus valores e farão com que alguns se destaquem mais do que outros. Como resultado, todos temos uma hierarquia de valores, que ordenamos de acordo com o grau de importância atribuído a cada valor. Porém, embora tendamos a manter os mesmos valores ao longo da vida, os critérios que definem esses valores podem mudar. Então, isso significa que as pessoas podem ter os mesmos valores durante a vida, mas a forma como os colocam em prática (os critérios) pode ser diferente ao longo do tempo.

Os valores tendem a permanecer os mesmos, ainda assim, é possível decidir alterar sua ordem nesta hierarquia. Para isso, a PNL utiliza técnicas específicas que ajudam a redefinir nossa própria hierarquia pessoal de valores.

Então agora, talvez estejas a pensar: “Porquê e para quê isso é útil?”

Por exemplo, imagina que o valor mais importante para ti é a tua família e o tempo que passas com ela. Então, vamos supor que na tua hierarquia, Família e Tempo são os dois primeiros valores, seguidos por Trabalho e Dinheiro. No entanto, na tua situação de vida atual, tens alguns objetivos que desejas alcançar num futuro próximo. Queres comprar uma casa nova e precisas ganhar mais dinheiro para investir no crescimento da tua família. Assim, seria útil se, em vez de ter a Família em primeiro lugar, pudesses colocar o Dinheiro como prioridade, mesmo que fosse apenas por um período de tempo.

Na verdade, a Família não seria menos importante. No entanto, ao redefinir a hierarquia, apenas darias ao Dinheiro um pouco mais de importância do que costumava ter. Portanto, tudo se acomodaria da melhor maneira para refletir as tuas novas decisões e comportamentos.

Como resultado, ganharás um foco e uma motivação diferentes. Então, isso fará com que alcances os teus objetivos de forma mais eficaz.

“Seus valores fundamentais agem como uma bússola interna que orienta o curso de sua vida. Se você comprometer seus valores fundamentais, você não irá a lugar nenhum.” – A Luz no Coração, Roy T. Bennett

Valores que aproximam ou afastam

A estrutura por trás dos nossos valores pessoais é sustentada por dois tipos de motivação. Por um lado, existe a motivação que te aproxima daquilo que te dá prazer. Por outro lado, existe esse impulso que te afasta das coisas que te causam dor. Enquanto os primeiros vão na direção do que queres e usam uma linguagem positiva, os segundos na maioria das vezes focam no que não queres, fazendo-te fugir de tudo o que te é desagradável.

Portanto, aqueles que são motivados pelo prazer prestam atenção às possibilidades, enquanto aqueles que tentam escapar da dor concentram a sua atenção em evitar problemas. Por um lado, os primeiros têm dificuldade em reconhecer os problemas e são muitas vezes considerados ingénuos. Enquanto os segundos têm dificuldade em trabalhar num projeto de longo prazo e sentem-se menos motivados se não houver obstáculos.

Certamente, estes últimos não sabem o que está a acontecer com eles e tentam evitar situações desconfortáveis ​​no dia a dia. O que eles não conseguem perceber é que na maioria das vezes serão confrontados com o que não querem e muitas vezes estarão sob um esgotamento de energia.

Resumidamente…

A maioria das pessoas faz o que faz porque tenta escapar de coisas e situações que são dolorosas. Então, poucos fazem o que fazem porque querem caminhar em direção a algo que lhes dê prazer e alegria. Além destes, há apenas uma pequena parte das pessoas que fazem um pouco de ambos.

Mude a ordem dos seus valores e você mudará seus comportamentos.

“Abra os braços para a mudança, mas não abra mão dos seus valores” – Dalai Lama

Lista de 185 valores pessoais

Começando com A e B:

  1. Abundância

  2. Aceitação

  3. Realização

  4. Abnegação

  5. Ambição

  6. Adaptabilidade

  7. Audácia

  8. Aventura

  9. Altruísmo

  10. Beleza

  11. Pertencimento

  12. Benevolência

  13. Equilíbrio

Depois disso C:

  1. Conforto

  2. Calma

  3. Capacidade

  4. Caridade

  5. Consciência

  6. Contribuição

  7. Controle

  8. Convicção

  9. Compreensão

  10. Limpeza

  11. Cooperação

  12. Desafio

  13. Celebridade

  14. Concentração

  15. Conexão

  16. Conformidade

  17. Congruência

  18. Coragem

  19. Curiosidade

  20. Cumplicidade

  21. Compaixão

  22. Credibilidade

  23. Cuidado

Então D:

  1. Disciplina

  2. Desejo

  3. Determinação

  4. Devoção

  5. Dignidade

  6. Dinamismo

  7. Distância

  8. Diversidade

Depois de E:

  1. Elegância

  2. Energia

  3. Empatia

  4. Entusiasmo

  5. Igualdade

  6. Economia

  7. Excelência

  8. Expectativa

  9. Experiência

  10. Exploração

  11. Êxtase

  12. Exuberância

  13. Extroversão

  14. Educação

Então F:

  1. Flexibilidade

  2. Eficiência

  3. Fama

  4. Família

  5. Liberdade

  6. Foco

  7. Amizade

  8. Fé

  9. Firmeza

  10. Diversão

G e H:

  1. Generosidade

  2. Gratidão

  3. Crescimento

  4. Orientação

  5. Felicidade

  6. Harmonia

  7. Saúde

  8. Esperança

  9. Heroísmo

  10. Santidade

  11. Honestidade

  12. Honra

  13. Humildade

  14. Humor

Depois vem I:

  1. Inteligência

  2. Intuição

  3. Independência

  4. Imaginação

  5. Impacto

  6. Inspiração

  7. Integridade

  8. Intensidade

  9. Intimidade

  10. Introversão

  11. Intenção

  12. Investigação

  13. Melhoria

Então J, K e L:

  1. Jovialidade

  2. Alegria

  3. Justiça

  4. Gentileza

  5. Conhecimento

  6. Aprendizagem

  7. Lealdade

  8. Lógica

  9. Amor

  10. Longevidade

  11. Solidão

  12. Leveza

Então é M, N e O:

  1. Significado

  2. Maturidade

  3. Mistério

  4. Modéstia

  5. Motivação

  6. Dinheiro

  7. Nobreza

  8. Organização

  9. Objetividade

  10. Pedido

  11. Obediência

  12. Oportunidade

  13. Originalidade

  14. Otimismo

Então é P:

  1. Paciência

  2. Prudência

  3. Pontualidade

  4. Paz

  5. Positividade

  6. Perseverança

  7. Paixão

  8. Perfeição

  9. Persuasão

  10. Poder

  11. Popularidade

  12. Pragmatismo

  13. Prazer

  14. Presença

  15. Prevenção

  16. Privacidade

  17. Profissionalismo

  18. Proatividade

  19. Prosperidade

  20. Proximidade

  21. Pureza

Depois de R:

  1. Relaxamento

  2. Respeito

  3. Razão

  4. Reconhecimento

  5. Reflexão

  6. Relacionamento

  7. Religiosidade

  8. Resiliência

  9. Resistência

  10. Responsabilidade

E S:

  1. Espontaneidade

  2. Estrutura

  3. Segurança

  4. Simpatia

  5. Sucesso

  6. Autocontrole

  7. Serenidade

  8. Força

  9. Autocontentamento

  10. Sacrifício

  11. Satisfação

  12. Sensualidade

  13. Silêncio

  14. Simplicidade

  15. Sinergia

  16. Sociabilidade

  17. Surpresa

  18. Autoconfiança

  19. Estabilidade

  20. Solidariedade

  21. Suporte

Então T e U:

  1. Verdade

  2. Tolerância

  3. Tranquilidade

  4. Confiança

  5. União

Finalmente V, W e Y:

  1. Valor

  2. Vitalidade

  3. Riqueza

  4. Sabedoria

  5. Vontade

  6. Bem-estar

  7. Juventude

Instruções para definir os valores pessoais essenciais

Determinar os teus valores pode ajudar-te a entender como podes melhorar as tuas ações e comportamentos. Portanto, podes começar por identificar pelo menos cinco valores pessoais.

Para fazer isso, pensa nos princípios que representam quem realmente és e que regem a tua vida. Então, não é o que gostarias que as pessoas pensassem sobre ti, mas sim o que realmente valorizas para tornar a tua vida significativa. Pergunta a ti mesmo:

1. O que é realmente importante para mim?
2. Então, o que eu valorizo de verdade ​​na minha vida?
3. E do que não posso prescindir?
4. E que atividades me trazem mais alegria?
5. Da mesma forma, o que dá sentido à minha vida?

Depois disto, escreve uma lista com os valores mais importantes que escolheste. Então, levando em consideração tudo o que identificaste e tendo que ordenar os teus valores por ordem de importância, quais são os 3 valores que consideras mais importantes?

Então, podes te perguntar o que cada valor significa para ti. Tenta entender a importância de cada um, e assim poderás conseguir esclarecer se vives motivado pelo prazer ou, talvez, tentando evitar a dor.