PNL – Princípios Poderosos para a Excelência Humana (parte II)

9 – O fracasso não existe. Só há feedback

De acordo com a PNL, não existem erros na vida. Embora tenhamos a tendência de considerar os resultados indesejados como um fracasso. Os fracassos são oportunidades para aprender como alcançar os resultados que desejamos, novas oportunidades para aprender a fazer diferente.

Um exemplo: Este menino comete um erro na prova de matemática e os resultados não foram os que ele esperava. Seu pai lhe diz que não foi um fracasso; em vez disso, foi uma oportunidade de aprender. Depois, ele pergunta ao filho o que aprendeu com aquela situação. O que ele poderia fazer de outra forma, para obter melhores resultados na próxima vez? O menino, então, começou a olhar para aquele erro que cometeu de uma forma diferente. De repente, ele parou de se sentir estressado e desamparado. Ele percebeu que havia coisas diferentes que ele poderia fazer no futuro. Talvez ele consiga mudar sua estratégia de estudo, talvez planejando seu tempo com mais cuidado. Havia novas possibilidades nas quais ele nunca havia pensado, que poderiam melhorar seus resultados.

Concluindo, foi quando o menino decidiu encarar aquele erro como uma chance de aprender algo, que ele pudesse ver novas possibilidades e sair da sua zona de conforto, que pudesse fazer as coisas de forma diferente, para que pudesse esperar resultados diferentes e mais desejável.

10 – O que você foca expande

Pessoas de sucesso tendem a ser mais positivas. Isso ocorre porque quando eles se concentram no que é certo e otimista, podem aumentar o sucesso. A PNL afirma que quando você se concentra em algo, sua percepção se expande. Cada vez que você procura algo, há uma tendência de encontrar cada vez mais coisas relacionadas a isso. Por outro lado, a PNL afirma que sempre que você tenta evitar algo, parece que algo está te perseguindo.

Um exemplo: Um amigo seu chama sua atenção para aquele carro, aquele modelo incrível, que você nunca viu antes. Depois dessa conversa, você começa a ver aquele carro por toda parte. Você vê no parque, perto da sua porta, até o seu vizinho tem um. E já faz um ano que ele comprou… você quase não consegue acreditar que nunca viu isso antes. Outra situação para demonstrar que aquilo em que você foca se expande é quando você está tentando não sentir um sentimento indesejado. Quanto mais você pensa no medo, pânico ou raiva que a situação lhe causa, mais você sente medo, pânico ou raiva.

Concluindo, por um lado, se você pensar positivo, o que é bom se expande. Por outro lado, se você pensa negativo, o mal se expande. Nesse sentido, em que coisas você está optando por focar, no dia a dia, se deseja sucesso e felicidade?

11 – A realidade objetiva não existe

No nível mais fundamental, toda experiência é subjetiva. Cada pessoa tem sua própria percepção da realidade e terá sua representação subjetiva do que está sendo vivenciado. Para a PNL, a realidade é o que é. No entanto, nunca é objetivo, pois sempre existe uma mente subjetiva que percebe os objetos. Em outras palavras, o sujeito atribui um significado subjetivo a esses objetos. Um que está sempre de acordo com seu próprio sistema, experiência e crenças.

Um exemplo: Dois amigos estão olhando para a mesma casa. Os dois querem comprar uma casa nova para morarem juntos e dividirem as despesas. Então encontraram esta casa, com seu grande jardim na frente e pintada de azul claro. O primeiro adora e exclama que é isso! Ela acha que é simplesmente perfeito! O jardim a lembra de sua infância brincando com os primos na casa da mãe. É tudo o que ela sempre sonhou. Ela está tendo a sua própria experiência subjetiva sobre esse objeto (a casa). A segunda senhora não tem tanta certeza em comprá-lo. Ela acha que jardinagem exige muito esforço e a cor não lhe agrada. Além disso, ela prefere uma casa menor e pintada de amarelo.

Concluindo, o objeto é o mesmo, mas a experiência é sempre subjetiva. Existem múltiplas realidades, pois cada pessoa tem sua própria percepção do mesmo objeto e nenhuma delas é menos real.

12 – O sistema com maior flexibilidade é o elemento controlador

Pessoas flexíveis têm mais escolhas e mais opções. Eles se adaptarão quando ocorrerem mudanças e aceitarão mais facilmente o que não pode ser mudado. Eles encontrarão mais possibilidades e soluções criativas para obter os resultados desejados. A PNL sugere que, se formos flexíveis, tudo dependerá do que decidirmos escolher.

Um exemplo: Você pode sentir que tem um problema em sua vida, como o desejo de ser rico e totalmente livre. Talvez você pense que não tem muitas opções. Você sabe que não pode simplesmente largar o emprego depois de ter uma família para sustentar. Ou você se sente preso em uma realidade que não deseja. Além disso, sempre há muitas pessoas e circunstâncias ao seu redor que você pode culpar por isso. Talvez você sinta que não tem opções e não encontrará as soluções. Porém, se você mudar sua mentalidade e, apesar das limitações atuais, simplesmente aceitar que cabe a você escolher fazer algo diferente, você começará a encontrar mais opções. Portanto, não adianta culpar os outros. Por outro lado, se você tentar entender o que pode fazer, mais soluções surgirão.

Concluindo, ao tentar contar várias opções, você verá que não está limitado a apenas uma. Desta forma, você pode deixar de lado a imagem de si mesmo, pode ser mais pró-ativo para alcançar o que deseja e ser quem você deseja ser.

13 – Cada pessoa tem seu próprio mapa individual do mundo

Nenhum mapa do mundo será mais real que o outro. Cada um tem a sua própria percepção e concepção da realidade e não existe um modelo verdadeiro de mundo. De acordo com a PNL, as pessoas responderão às suas próprias percepções da realidade e a compreensão disso aumentará o respeito mútuo.

Um exemplo – Um homem está falando sobre Deus e como ele vê a religião. Ele é um cristão católico e para ele Adão e Eva são seus verdadeiros ancestrais. Certamente, ele não tem dúvidas sobre isso. Para ele é difícil compreender ou aceitar que as pessoas acreditem no contrário. Por outro lado, existe este outro homem. Ele está falando sobre como ele vê o mundo. Da mesma forma que o primeiro homem, ele também é cristão católico, portanto, acredita em Deus, Adão e Eva. Da mesma forma, ele também acredita que os primatas não são ancestrais dos humanos. Mesmo assim, ele sabe que é assim que vê o mundo. Ele sabe que outras pessoas podem ter sua própria visão e está tudo bem. Além disso, ele respeita a verdade dos outros e deseja ser respeitado.

Concluindo, a maneira como cada um vê o mundo tem tudo a ver com o lugar onde você nasceu, as coisas que lhe ensinaram, as informações que obteve através de experiências específicas, os relacionamentos que teve, os valores e crenças que criou. Uma vez que somos todos diferentes, com experiências e conhecimentos distintos, não é natural que todos vejamos as coisas de forma diferente? Não é aceitável que o que é real para mim possa não ser real para você?

14 – Se o que você está fazendo não está produzindo o resultado desejado, mude o comportamento

Novamente, a PNL fala da flexibilidade para se adaptar e sobreviver com sucesso em um sistema. Pensamento e comportamento flexíveis são necessários: se o que você está fazendo não está funcionando, você deve ter uma atitude de curiosidade e testar outra coisa. A conhecida frase “Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes” traduz perfeitamente esta suposição.

Um exemplo: Alguém está tentando agradar sua esposa. Porém, por causa de seu próprio mapa da realidade (suas crenças, percepções), ele diz a ela todos os dias o quanto teme perdê-la e como isso destruiria sua vida. Em vez de a esposa se sentir amada e insubstituível (era isso que ele queria que ela soubesse), ela acaba sentindo a pressão de arruinar a vida dele se algo der errado. Como resultado, ela começa a se afastar aos poucos.

Concluindo, se o marido deseja uma resposta diferente da esposa, não adianta culpá-la por não compreender. Isso só aumentaria a discussão. Para ter sucesso e produzir o resultado desejado, ele poderia apenas ser flexível e testar algo diferente, mudando o seu comportamento, poderia parar de fazer a mesma coisa todos os dias, para esperar uma resposta diferente.

15 – A transformação acontece quando se utiliza o recurso adequado

Num determinado contexto, a mudança ocorrerá sempre que o recurso certo for ativado. Na PNL, o mapa de uma pessoa em uma situação específica pode ser enriquecido por meio de modelagem.

Um exemplo: Esta jovem está prestes a fazer esta apresentação de emprego para centenas de pessoas. Se está muito nervosa porque não quer falhar. Se eu pudesse, perguntaria a ela: “de quais recursos você precisa para ter sucesso?” e ela provavelmente responderia: “Preciso de confiança”. Eu então continuaria: “Você já se sentiu confiante em uma situação semelhante em que teve sucesso? Ou você conhece alguém que passou pela mesma situação e conseguiu?”

Concluindo, ao modelar outra pessoa utilizando o recurso certo num contexto semelhante ou ativando um que tenhamos utilizado antes numa situação de sucesso semelhante, é possível provocar uma mudança de comportamento.

16 – Todos os procedimentos devem aumentar a integralidade

Tudo tende a se tornar uma totalidade em nós. A consciência individual é composta de muitas partes, que podem operar de forma mais ou menos independente umas das outras. Para diminuir o sentimento de separação em nós, podemos integrar todas as partes e aumentar a unidade. Para fazer isso, a PNL utiliza técnicas específicas.

Um exemplo: Este menino tem um comportamento que quer mudar: é viciado em bebida. Há uma parte dele que se beneficia com esse comportamento (há uma intenção positiva por trás disso). Há outra parte dele que sabe separar o benefício do comportamento. Ainda assim, ele se sente separado porque há coisas que ele quer e coisas que não quer. Além disso, existe esta parte que buscará uma solução onde não haja separação. Aqui ele pode encontrar outro comportamento que satisfaça sua intenção positiva e que lhe permita interromper o indesejado. Ele começa a aceitar e unir mais partes nele.

Concluindo, ao final desse procedimento, ele se sente mais completo e menos separado.

“A PNL é uma atividade de desenvolvimento humano que é principalmente comercial, controversa e não comprovada. Ele toma emprestado da psicologia e de outras disciplinas de forma eclética para fornecer ganhos percebidos em um curto período.”

O que é Programação Neurolinguística (PNL)?; Grimley, B.; 2015