Superar crenças limitantes: uma forma de se empoderar

Muitas das nossas atividades diárias acontecem por repetição, até que um dia se tornam a nossa natureza, os nossos padrões e habbits. Como consequência, começamos a assumir que a nossa realidade e aquilo em que acreditamos é a verdade. O problema é quando aquilo em que acreditamos se torna um obstáculo para conseguirmos o que queremos. Mas como essas crenças são inconscientes, pensamos e agimos na maior parte do tempo, por meio de um programa automático. Como resultado, nossas crenças começam a controlar nossos pensamentos e comportamentos.

Por um lado, se tivemos boas experiências, provavelmente nos sentiremos fortalecidos. Então, formaremos uma crença positiva. Por outro lado, se tivemos uma experiência ruim, é mais provável que criemos uma crença negativa. De qualquer forma, tendemos a ser guiados e influenciados por eles. Portanto, crenças são convicções, a maioria baseadas em experiências passadas. Alguns são até eventos traumáticos.

Ou seja… algo objetivo acontece e, automaticamente, o sujeito utiliza sua experiência para dar sentido a isso. Assim, a realidade objetiva torna-se uma interpretação subjetiva e uma verdade inegável.

As crenças são apenas pensamentos. Acima de tudo, têm impacto na forma como pensamos, como agimos e como vemos o mundo. Como tal, as decisões que tomamos e os resultados que obtemos são por sua conta.

Para atingir os objetivos que almejamos, precisamos desenvolver crenças que apoiem nossas ações.

“Apenas um pequeno pensamento positivo pela manhã pode mudar o seu dia” – Dalai Lama

Para concluir, é justo dizer que agimos de acordo com aquilo que acreditamos. Então, se tivermos crenças positivas, veremos possibilidades. Em contrapartida, as crenças negativas dificultarão a realização dos nossos sonhos.

Resumindo:

As crenças fortalecedoras nos apoiam e nos ajudam a alcançar nossos objetivos, enquanto as crenças limitantes nos impedem de conseguir o que queremos. Então, os segundos representam obstáculos que bloqueiam o nosso caminho. Eles diminuem nossas capacidades e nos impedem de estar onde queremos estar.

As crenças tornam-se obstáculos para alcançar nossos objetivos, principalmente se não tivermos consciência delas. Para alcançar um estado desejado, é necessário transformar crenças limitantes em fortalecedoras. Para isso, o Coach primeiro ajudará o Coachee a identificar suas crenças limitantes e só então será possível mudar. Superar crenças limitantes pode ser desafiador, mas com o tempo é realmente gratificante.

Para isso, o Coach utilizará ferramentas específicas. E como algumas crenças são inconscientes e podem ser de difícil acesso, ele sabe como agir para chegar ao subconsciente dos Coachees.

Através da PNL e das FERRAMENTAS DE COACHING, o Coach ajuda o Coachee a incorporar crenças poderosas.

“Eu nunca morreria por minhas crenças porque posso estar errado“ - Bertrand Russell

Superar crenças limitantes é uma decisão a ser tomada, então se você realmente quiser, você pode…

1. Decida mudar

   2. Tome uma atitude

   3. Esteja disposto a refletir

   4. Mantenha um foco positivo

   5. Confie que o Coach tem todas as ferramentas para te ajudar

A partir daí, numa sessão de Coaching, o Coach utilizará diversas ferramentas para ajudá-lo a superar suas crenças limitantes. Ele usará técnicas como:

   • perguntas poderosas,

   • mudança de crença,

   • posições perceptivas,

   • metaprogramas,

   • hipnose,

   • modelagem,

   • associação e dissociação,

   • submodalidades,

   • reenquadramento,

   • Linha do tempo,

   • squash visual,

   • balançar,

   • valores,

   • narrativa,

   • estratégias

   • opinião

   • e um pouco mais!

E se você quiser saber se posso ajudá-lo, entre em contato comigo! Terei prazer em conversar com você sobre meu Processo Imperium Conscientia e Sessões EPIC.